6 Manfaat Olahraga bagi Kesehatan Tubuh

 6 Manfaat Olahraga bagi Kesehatan Tubuh.


"Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat."



Kita semua tahu bahwa Olahraga itu punya banyak manfaat bagi kesehatan Tubuh kita. Apa saja sih manfaat nya jika kita rajin berolahraga?
1. Tidur menjadi nyenyak

 Bagi yang sulit tidur, coba deh lakukan olahraga rutin. Olahraga bis amembakar lemak dan juga olahraga bisa membuat kita lelah, sehingga ketika lelah, tubuh perlu energi lagi dan tidur adalah salah satu pilihan nya. 
2. Mencegah Penyakit

 Dengan Olahraga, seluruh aliran peredaran darah bisa menjadi lancar dan memacu kerja jantung serta meningkatkan kinerja Organ dalam. 
3. Meningkatkan kemampuan otak

 Olahraga bisa membuat otak kita menjadi kreatif, menjaga kesehatan mental kita dan membuat kita mudah berkonsentrasi karena olahraga dapat meningkatkan daya pikir otak kita dengan baik.
4. Menghambat Penuaan

 Semua manusia pasti akan mengalami proses penuaan. Kulit menjadi mengendur dan keriput. Agar tubuh kita tidak mengalami proses penuaan terlalu dini, maka dengan melakukan olahraga secara teratur ditambah dengan  asupan makanan dengan Gizi yang baik, maka dapat mencegah proses penuaan dini.
5. Menambah Daya Tahan tubuh

 Daya tahan tubuh kita menjadi lebih bugar. Sebab ketika kita berolahraga, maka tubuh kita akan lebih bebas bergerak. Sehingga sirkulasi peredaran darah kita menjadi lebih lancar. Membuat tubuh kita menjadi lebih sehat dan kuat.
6. Mengurangi Stress

 Jika Anda mengalami ganguan stress, coba lah untuk berolahraga secara rutin. Olahraga bisa membantu menenangkan pikiran dari stress. 
(sumber : dokterku.co.id).

Agar tubuh sehat dan bugar selalu, pastikan untuk rajin berolahraga, Lakukan Olahraga minimum 30-60 menit sehari.

Agar tubuh tetap terjaga stamina nya sehabis berolahraga, silahkan coba AHP Az-Zahra Honey Premium. Memberikan banyak manfaat juga ketahanan energi tubuh. 

Untuk Pemesanan AHP Az-Zahra Honey, silahkan menguhubungi kami di:


WA : 0811 9329 699 (Admin Customer Service)


Follow Media Social kami untuk mendapatkan info ter-update dan sharing tentang manfaat serta kegunaan dari Madu

Website            : www.azzahrahoney.com

Instagram        : @azzahra.honeypremium
Facebook Page : @AzZahra.HoneyPremium



Terima Kasih,
AHP Az-Zahra Honey Premium


0 komentar